Ikääntyvän ikigai

Tenavissa on hieno yhden ruudun tarina, jossa Jaska Jokunen ja Ressu istuvat laiturilla selin lukijaan ja pohtivat elämän perusasioita.

”Ressu, jonakin päivänä me kaikki kuolemme.”

”Totta puhut, Jaska, mutta kaikkina muina päivinä me emme kuole.”

Juuri näin. Tänään siis elän.

Ja muistuttelen itseäni päivittäin, että tärkeää ei ole se, kuinka monta vuotta elämää on jäljellä, vaan mitä päätän tehdä ajallani. Mikä tekee päivästäni merkityksellisen, miten toteutan unelmiani juuri tänään.

Tuosta Ressu-jutusta tulee mieleeni japanilainen filosofian käsite Ikigai.

Jossain vaiheessa elämääni koin olevani elävänä kuollut. Pohdin aika kiihkeästi ja syvällisesti

elämäni tarkoitusta. Tutkin erilaisia uskontoja, aatesuuntia ja filosofioita. Tutustuin silloin ikigaihin

ja jäin saman tien koukkuun tähän ajatusmalliin.

Japanilaisten mukaan jokaisella on oma ikigai. Sana ikigai muodostuu kahdesta osasta: iki - elämä

ja gai -omien odotusten ja toiveiden toteuttaminen. Suomen kielessä ei ole yhtä sanaa, joka kuvaisi

ikigaita. Yksinkertaisesti selitettynä ikigain ydin piilee tekemisen ilossa ja elämän tarkoituksenmukaisuudessa, se on syy elää jokainen päivä merkityksellistä elämää.

Vaikka ikigai saattaa äkisti kuulostaa filosofiselta höpinältä, sitä se ei kuitenkaan ole. Esimerkkinä

tutkimukset pitkäikäisistä ihmisistä. Tiedemiehet ovat nimenneet sinisiksi vyöhykkeiksi alueita,

joissa elää eniten hyvää ja tervettä elämää eläviä ja erityisen pitkäikäisiä ihmisiä. Näitä paikkoja on

muun muassa Japanin Okinawa, Italian Sardinia, Kreikan Ikaria ja Nicoyan niemimaa Costa Ricassa.

Tiedemiesten mukaan pitkäikäisyyteen näissä paikoissa vaikuttaa oleellisesti ruokavalio, liikunta,

sosiaaliset suhteet ja elämän tarkoitus (ikigai). Okinawan saaren asukkaista tiedetään, että siellä

on keskimäärin eniten satavuotiaita maailmassa, ja he ovat kadehdittavan elinvoimaisia ja

uskomattoman terveitä, jos heitä verrataan muualla maailmassa asuviin vanhuksiin.

Saaren asukkailla on merkityksellinen syy herätä iloiten joka aamu uuteen päivään. Heidän

ikigainsa perustuu yhteisöllisyyteen, yhteisön toisten jäsenten auttamiseen.

Ikigai jäi elämääni pysyvästi.

Pitkän iän saavuttaminen ei ole minulle pääasia, vaan merkityksellinen ja mahdollisimman terve

elämä niin pitkään kuin se on mahdollista.

Mutta mitä ikigai sitten tarkoittaa elämässäni, miten olen soveltanut sitä?

Rakastan luontoa kokonaisvaltaisesti, sekä luonnon havainnoimista että kulkemista luonnossa

kaikkina vuoden aikoina missä ikinä olenkin. Kuljin jo pienenä tyttönä yksin metsissä, ihastelin

erityisesti luonnonkukkia, kaikkia metsän puita ja pihkan tuoksua, kurkien huutelua suolla, kaikkea

sitä… Tunsin luonnon kaikilla aisteillani ja tunsin jo tuolloin olevani osa luontoa. Työuran päätyttyä

hakeuduin yli vuoden ajaksi koulunpenkille, koska halusin tietää luonnossa liikkumisesta ja

suunnistamisesta lisää oman turvallisuuteni takia. Kouluttauduin erä- ja luonto-oppaaksi.

Tiedän, että voidakseni olla onnellinen ja täyttääkseni oman elämäni tarkoituksen minun on

kuunneltava sisintäni. Uskon vahvasti, että ikigaini on olla mahdollisimman lähellä luontoa.

Tämä tunne kumpuaa sisimmästäni ja koen elämän merkityksellisyyden vahvimmin ja elävimmin

liikkuessani yksin luonnossa, kaikilla luontopoluilla, metsissä ja vuoristovaelluksilla.

Usein kävellessäni mietin, miten kokonaisesti elämäni kiertyykään metsään. Kun poistun sieltä,

niin tuntuu, että vain kehoni siirtyy metsänrajan yli, vailla henkeä. Metsän ulkopuolella olen kuin

kylässä oleva vieras, jolla on kova koti-ikävä.

Japanilaisen ikigain mukaan tien merkitykselliseen elämään voi löytää vastaamalla kysymyksiin:

Mikä on se, mitä rakastat?

Mikä saa sinut innostumaan ja heräämään aamuisin?

Missä olet hyvä?

Mikä on sinun vahvuutesi tai taitosi?

Miten voit tuoda arvoa muille?

Jokaisella meillä on oma ikigai, tähän uskon vahvasti. Ja jokaisella se on omanlaisensa, mutta

olennaista on havaita tai löytää se ja ottaa se osaksi elämää.

Itse löysin ikigaini kuuntelemalla ja seuraamalla sisintäni sekä toteuttamalla unelmiani

onnellisesta ja merkityksellisestä elämästä sillä tavoin, kuin se toimii omalla kohdallani.